Personal Trainer Zürich

𝙈ö𝙘𝙝𝙩𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙖𝙡𝙨 𝙇𝙚𝙖𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙝𝙧 𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙩𝙬𝙞𝙘𝙠𝙚𝙡𝙣❓

𝘿𝙖𝙣𝙣 𝙠𝙖𝙣𝙣 𝙑𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙈ö𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝𝙠𝙚𝙞𝙩 𝙙𝙖𝙯𝙪 𝙨𝙚𝙞𝙣.


Schau dir jetzt das Video unten an, damit du siehst, wie du Grenzen durchbrechen kannst.
Zwischen den b...

𝐒𝐜𝐡𝐥ä𝐟𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭? 𝐀𝐥𝐬 𝐅ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐨𝐟𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐚𝐭𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞.

𝐅ü𝐡𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝟏𝟎𝟎% 𝐞𝐫𝐡𝐨𝐥𝐭?

𝐊𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐫𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧?

Dann kann es sein, dass du w...

Follow me on my 90 Day Video Challenge. In this Challenge I will post daily insights that can help you in any aspect of life such as mindset, nutrition, attitude etc. These will all have tremendous effect on your well being.

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Mittlerweile ist es schon Februar 2020. Ich hoffe, du bist noch fleissig an deinen Fitness- und Gesundheitszielen und hast nicht aufgegeben.

Die meisten gehen ihren Neujahresvorsätzen nach, aber leider halten diese oft nicht allzu lang an.
Das muss nicht sein.

Hier findest du 10 Neujahresvorsät...

Kennst du dich mit fernöstlicher Philosophie aus?


Hast du schon mal Yoga oder Taiqi ausprobiert?


Wenn du öfters bei Facebook, Youtube oder Instagram unterwegs bist, hast du wahrscheinlich schon mal vom Begriff Achtsamkeit (auf Englisch “Mindfulness“) gehört.


Achtsamkeit ist gerade DAS ne...

80% der Neujahresvorsätze scheitern bis Februar.

Kennst du das?

Jedes Jahr nimmst du dir vor, mehr für deine Gesundheit, Fitness usw. zu tun und scheiterst dann doch wieder daran.

Spätestens im Februar ist der gute Wille und Einsatz schon wieder vorbei.

Das liegt erstens daran, dass du es n...

Warum scheitern die meisten mit ihren Neujahrsvorsätzen?

Warum klappt es mit dem Abnehmen und in Form kommen nicht?

Warum mühen sich die meisten mit Diäten über Jahre ab?- und das ohne ersichtlichen Erfolg.

Willst du erfahren, woran das liegt?

Bzw. was du machen kannst, damit dir das nicht p...

Warum scheitern die meisten mit ihren Neujahrsvorsätzen?Warum klappt es mit dem Abnehmen und in Form kommen nicht? Warum mühen sich die meisten mit Diäten über Jahre ab?-und das ohne ersichtlichen Erfolg.

Willst du erfahren, woran das liegt?
Bzw. was du machen kannst, damit dir das nicht passier...

Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Vieles ist in diesem Jahr passiert: viele wertvolle Erfahrungen, Learnings und Herausforderungen. Ein Jahr, indem ich mir viel vorgenommen hatte, ein Jahr, indem ich mir zum ersten Mal konkrete Ziele gesteckt hatte und diese mit Hilfe eines Visionboards manif...