Coach Michael Personal Training & Coaching - Body Transformation Specialist

In diesem Beitrag verrate ich dir, warum du KEINE Disziplin brauchst, um deine Gesundheits- oder Fitnessziele zu erreichen.

Ausserdem zeige ich dir, was du stattdessen beachten musst, um deine individuellen Ziele mit Leichtigkeit umzusetzen.

Heutzutage wird eiserne Selbstdisziplin von vielen Gu...

Wer kennt sie nicht? Die Vorher-Nachher Bilder, mit denen man ständig konfrontiert wird. Zum Beispiel: 10 Kilo in 12 Wochen heisst es dann oft. Allgemein spricht man bei dabei von einer klassischen Bodytransformation.
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Oberflächlich geht es dabei darum, den Körperfettwert und die Muskelmasse inn...

If you look for the top Coaches in the industry, look for those that collected life experience, are mature enough, knowledgeable, highly empathetic and know how to communicate with you to make you challenge yourself. This is the most important thing in bringing you forward towards your goals.

I...

Wie du Sport und Job endlich unter einen Hut bringst, erfährst du hier in meinem neuen Blog.

Kurz, knackig und auf den Punkt gebracht.

Einfach klicken und lesen:

Most people are not aware of this nor are able to acknowledge it: but the biggest power comes from within, namely your mind.

All the most successful people on this planet follow the same or similar principles. They may be not the most gifted but they all make use of their immense and powerful m...

Führt eine proteinreiche Ernährung eher zur Gewichtsabnahme oder zum Muskelaufbau?

Was passiert in deinem Körper, wenn du fastest?

Ist es so, dass wenn man viel Protein konsumiert, dies automatisch hilft beim Abnehmen?

Wie kannst du neues Protein-Wissen gezielt für deine Fitness- und Ges...

Strong women rule.
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Most women underestimate their potential when it comes to fatloss.
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But one thing I hear all the time is that they are afraid of building muscles and end up like Hulk. This is mostly coming from all the media that pushes „enhanced (drug abusers)“ female trainees towards the ...

Hast du dich schon mal gefragt was dran ist am Thema Detox?

Sind wir wirklich alle vergiftet?

Und wenn ja, wo befinden sich diese Giftstoffe überhaupt und vor allem wie wird man sie schnellstmöglich wieder los?

Hilft es wirklich, eine Woche lang nur Gemüsesaft zu trinken?

Oder was ist mit...

Kennst du das?

Du beschäftigst dich mit dem Thema Ernährung und liest jeden Tag neue Entdeckungen und Anleitungen, welche Lebensmittel angeblich gesund und ungesund für dich sind.

Du willst zwar Muskeln aufbauen und/oder Fett verbrennen, aber weisst gar nicht mehr, was du eigentlich noch mit gu...